Gesundheitscoaching

Sie haben das Gefühl, dass die Balance zwischen Arbeit und Freizeit durcheinander geraten ist?

Unser individuelles Gesundheits­coaching in Kooperation mit Experten anderer Fachbereiche unterstützt Sie darin, Ihr persönliches Gleichgewicht wieder zu finden. Unsere Devise: eine gründliche Wegbegleitung, die punkt­genaue Hilfestellungen leistet.

Bewegungstraining

Zu einem gesunden Lebensstil gehört alltägliche Bewegung.

Sollten Sie sich Unterstützung wünschen, regelmäßig mit Spaß und Freude ihren Körper zu fordern und fördern, finden Sie den richtigen Coach oder Kurs vielleicht hier:

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Pixabay: jogging-1509003_960_720, MabelAmber
Pixabay: jogging-1509003_960_720, MabelAmber


Achtsamkeitstraining

Um sich wohlzufühlen und gelassen den Alltag zu managen, bedarf es eines bewussten Umganges mit sich und seinen Gewohnheiten. Zuviel "Stress" , hohe Ansprüche oder wenig Selbstmitgefühl tragen zu einer seelischen Belastung bei und machen krank. Auch in diesem Lebensbereich kann man sich Unterstützung holen:

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Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt.

Laotse


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oder telefonisch unter 06181 - 95 29 939